Sức khỏe & Làm đẹp
Bài tập giúp tăng kích cỡ vòng 3 đẹp
Để có một vóc dáng thon thả những vẫn có những đường cong hoàn hảo là ước mong của nhiều bạn gái. Để góp phần cho vóc dáng thên quyến rũ, việc tăng kích thước vòng 3 là điều không thể thiếu. Tuy nhiên, sự tăng vòng 3 thường đi kèm với việc tăng vòng đùi, ...
Cách giảm mỡ bụng dưới bền vững cho nữ
Mỡ thừa và đặc biệt là phần mỡ bụng dưới là điều cực kỳ ám ảnh với các chị em, đặc biệt vùng bụng dưới rốn được coi như là vùng khó giảm mỡ nhất trên cơ thể. Và khi mà sở hữu vòng eo quá khổ sẽ gây ra rất nhiều vấn đề khó khăn cho chị em, ...
Đau hạ sườn trái, nguyên nhân và cách massage giảm đau
Trong mỗi chúng ta chắc hẳn ai ai cũng đã từng một lần phải đối mặt với cơn đau vùng thắt lưng một lần, trong đó đau hạ sườn là triệu chứng mà đôi khi thường gặp nhất. Liệu rằng cơn đau này có phải là dấu hiệu của sức khỏe khi đã gặp phải vấn đề hay ...
Trễ kinh đau bụng dưới đau lưng là bệnh gì ?
Với con gái ở lứa tuổi dậy thì, hành kinh là điều tất yếu sẽ phải xảy ra, tuy nhiên trong một số trường hợp thì không phải lúc nào hành kinh cũng đến đều đặn. Bởi vậy nếu như xuất hiện tình trạng chậm kinh đau bụng dưới âm ỉ đau lưng thì có lẽ cơ ...
Nguyên nhân đau sườn trái dưới nách và cách massage giảm đau
Tình trạng đau sườn trái dưới nách là tình trạng khá phổ biến, xuất hiện ở mọi độ tuổi,gây ảnh hưởng rất nhiều đến vận động hằng ngày. Bởi nguyên nhân dẫn đến tình trạng này rất nhiều, ví dụ từ chơi thể thao, vận động cơ thể không đúng cách đến ...
Sự thật về việc ăn snack có mập không?
Snack là món khoái khẩu của nhiều người đặc biệt là giới trẻ hiện nay bởi hương vị đa dạng dễ ăn ăn của chúng. Tuy nhiên một điều mà ai cũng thắc mắc đó chính là liệu rằng ăn snack có bị mập không. Trong bài viết dưới đây sẽ đưa ra câu trả lời đúng đắn ...
Cách xoa bóp bấm huyệt đơn giản tại nhà mà ít người biết
Massage là một trong những phương pháp trị liệu rất có ích cho cơ thể. Tuy nhiên không phải ai cũng có đủ thời gian và điều kiện tài chính để đi spa thường xuyên. Trong bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho bạn đọc cách tự massage bấm huyệt đơn giản tại nhà ...
Giảm đau đầu nhanh chóng nhờ massage bấm huyệt
Đau đầu là một bệnh phổ biến ở thời nào cũng thế, nhưng thời hiện đại thì bệnh càng phát sinh nhiều hơn do lối sống thiếu khoa học, những căng thẳng nhiều hơn, thời tiết khí hậu khắc nghiệt hơn; đồ ăn uống kém an toàn hơn... tất cả đều có thể dẫn đến ...
Các động tác cơ bản để khởi động khi tập aerobic tránh chấn thương
Các động tác cơ bản để khởi động khi tập aerobic tránh chấn thương Khởi động là bắt buộc với bất kỳ hình thức thể thao nào. Khởi động giúp đánh thức các có gân xương khớp đang ở trạng thái bình thường sang trạng thái hoạt động với cường độ cao ...
Trị đau mỏi vai gáy bằng massage bấm huyệt
Trị đau mỏi vai gáy bằng massage bấm huyệt Massage bấm huyệt trị đau vai gáy là một trong những liệu pháp điều trị ra đời từ rất lâu và tới nay liệu pháp này vẫn rất hữu ích, được áp dụng để điều trị cho nhiều bệnh nhân. Bài viết này sẽ giới thiệu đến ...