Sức khỏe & Làm đẹp

Nên uống gì trước khi ngủ để giảm cân?

Cân nặng, béo phì không chỉ khiến hình thể kém nhanh nhẹn, thiếu mỹ quan, cảm giác nặng nề chậm chạp mà còn là nguyên nhân gây ra nhiều loại bệnh như huyết áp, tim mạch, mỡ máu, xương khớp.... Nên uống gì trước khi ngủ để giảm cân? Sự nghiệp ...

Ăn gì trước khi ngủ để giảm cân

Đối với phụ nữ, chú trọng làm đẹp, luôn tìm những phương pháp để giúp trẻ hóa làn da, giảm cân nặng luônlà một trong những vấn đề được quan tâm hơn cả. Ăn gì trước khi ngủ để giảm cân Đặc biệt, cân nặng chính là nỗi ám ảnh của phụ nữ, béo phì ...

Nên mua máy chạy bộ điện đơn năng hay đa năng ?

Cuộc sống và công việc bận rộn khiến bạn ít có thời gian chăm sóc sức khỏe bản thân mình. Việc tự chuẩn bị cho mình một bữa ăn đầy đủ chất dinh dưỡng cũng là khó khăn chứ đừng nói đến việc bạn dành ra chút thời gian trong ngày để luyện tập thể dục thể ...

Phương pháp trị đau lưng bằng massage bấm huyệt

Đau lưng có thể chia thành 2 loại cấp tính và mãn tính. Đau lưng cấp tính là những cơn đau ngắn, có thể kéo dài vài ngày đến vài tuần; cơ thể không vận động được như bình thường và khó đứng thẳng, có khi đau nhói, có khi đau cơ nhẹ, có khi có cảm giác ...

Massage bấm huyệt như thế nào để trị viêm xoang?

Viêm xoang là một triệu chứng khiến nhiều người mệt mỏi và trăn trở với căn bệnh này. Bệnh viêm xoang thường là sự viêm mũi lâu ngày khiến mưng mủ trong khoang mũi gây nên. Khi bị mắc bệnh này người bệnh thường xuyên bị đau đầu và khó chịu vùng trán khi ...

Cách massage bấm huyệt trị rối loạn tiền đình

Người hay bị các triệu chứng như đau đầu, chóng mặt, tổn thương hệ thần kinh các vùng tai, mắt, tim mạch… thường là những dấu hiệu của bệnh rối loạn tiền đình. Một trong những cách để cải thiện tình trạng bệnh rối loạn tiền đình chính là massage bấm ...

Những lưu ý giúp giảm cân hiệu quả khi chạy bộ, đi bộ

Những lưu ý giúp giảm cân hiệu quả khi chạy bộ, đi bộ Chạy bộ là một môn thể thao đơn giản được nhiều người yêu thích và lựa chọn. Chỉ cần một bộ đồ thể thao thoải mái và một đôi giày tốt là bạn đã có thể bắt đầu lên lộ trình luyện tập cho bản ...

Những Điều Xảy Ra Với Cơ Thể Nếu Bạn Không Ăn Đủ Bữa

Khi thức dậy muộn chúng ta thường bỏ qua bữa ăn quan trọng nhất trong ngày (bữa sáng) để đến văn phòng đúng giờ. Và trong hầu hết các ngày, những người đang muốn giảm cân sẵn sàng bỏ bữa sáng để có thể giảm thêm vài kg. Nếu bạn nghĩ rằng bỏ bữa là cách ...

Máy chạy bộ điện mang lại cho bạn lợi ích gì?

Chắc chắn ai trong chúng ta cũng khao khát rằng mình sẽ có một cơ thể thon gọn, săn chắc, khỏe mạnh. Nếu bạn lo lắng rằng công việc bận rộn khiến bạn không có thời gian đến phòng tập gym hay để luyện tập ngoài trời thì việc sở hữu một máy chạy bộ tại nhà ...

Tập thể dục ngoài trời có tốt cho tim mạch không?

Tập luyện thể thao ngoài trời đem lại những lợi ích lớn lao cho sức khỏe. Chính vì vậy nó được rất nhiều người lựa chọn. Có thể coi đây là hoạt động nhằm hạn chế và thay thế thuốc chữa bệnh một cách lành mạnh và bổ ích. Không gian, cảnh vật, không khí ...