Sức khỏe & Làm đẹp

Sự thật về việc ăn snack có mập không?

Snack là món khoái khẩu của nhiều người đặc biệt là giới trẻ hiện nay bởi hương vị đa dạng dễ ăn ăn của chúng. Tuy nhiên một điều mà ai cũng thắc mắc đó chính là liệu rằng ăn snack có bị mập không. Trong bài viết dưới đây sẽ đưa ra câu trả lời đúng đắn ...

Cách xoa bóp bấm huyệt đơn giản tại nhà mà ít người biết

Massage là một trong những phương pháp trị liệu rất có ích cho cơ thể. Tuy nhiên không phải ai cũng có đủ thời gian và điều kiện tài chính để đi spa thường xuyên. Trong bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho bạn đọc cách tự massage bấm huyệt đơn giản tại nhà ...

Giảm đau đầu nhanh chóng nhờ massage bấm huyệt

Đau đầu là một bệnh phổ biến ở thời nào cũng thế, nhưng thời hiện đại thì bệnh càng phát sinh nhiều hơn do lối sống thiếu khoa học, những căng thẳng nhiều hơn, thời tiết khí hậu khắc nghiệt hơn; đồ ăn uống kém an toàn hơn... tất cả đều có thể dẫn đến ...

Các động tác cơ bản để khởi động khi tập aerobic tránh chấn thương

Các động tác cơ bản để khởi động khi tập aerobic tránh chấn thương Khởi động là bắt buộc với bất kỳ hình thức thể thao nào. Khởi động giúp đánh thức các có gân xương khớp đang ở trạng thái bình thường sang trạng thái hoạt động với cường độ cao ...

Trị đau mỏi vai gáy bằng massage bấm huyệt

Trị đau mỏi vai gáy bằng massage bấm huyệt Massage bấm huyệt trị đau vai gáy là một trong những liệu pháp điều trị ra đời từ rất lâu và tới nay liệu pháp này vẫn rất hữu ích, được áp dụng để điều trị cho nhiều bệnh nhân. Bài viết này sẽ giới thiệu đến ...

Tác dụng cũng như lợi ích khi tập xà đơn

Luyện tập xà đơn đang là một trong những cách rèn luyện sức khỏe được nhiều người áp dụng. Nhưng tác dụng của xà đơn lại không đơn thuần dừng ở đó mà còn sâu và đa dạng hơn rất nhiều. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn có thêm cái nhìn về lợi ích của tập xà ...

Cách xoa bóp trị nghẹt mũi đơn giản nhưng hiệu quả

Nghẹt mũi xảy ra khi bên trong mũi bị tắc nghẽn không thể thở được. Bạn cũng không thể xì ra để thông mũi. Nguyên nhân khiến cho mũi bị nghẹt thường là do: Cách xoa bóp trị nghẹt mũi đơn giản nhưng hiệu quả - Viêm nhiễm và dị ứng, thường là cảm ...

Hướng dẫn cách massage tại nhà chống lão hóa

Cuộc sống hiện đại mang đến nhiều tiện nghi nhưng cũng tạo ra nhiều áp lực. Đặc biệt, đối với những người phụ nữ điều này lại càng đè nặng hơn. Các chị, các mẹ không những phải chăm chỉ làm việc kiếm sống mà còn phải chăm lo cho chồng con, thời gian dành ...

Phương pháp massage bấm huyệt hạ huyết áp

Bạn có biết rằng bạn có thể hạ huyết áp của mình mà không cần sự tác động của thuốc không? Bấm huyệt có thể đem lại tác dụng này. Nó cũng đem lại rất nhiều những lợi ích sức khỏe khác chẳng hạn như giảm căng thẳng và lo lắng, thúc đẩy lưu lượng máu, làm ...

Câu Hỏi Chạy Bộ Có Làm To Chân?

Chạy bộ có khiến bắp chân bị to không? Đây là thắc mắc của rất nhiều người, nhiều hơn hết là các chị em phụ nữ. Các chị em thường giảm cân để sở hữu vòng eo săn chắc, đôi chân thon gọn. Và chẳng ai mong muốn đôi chân phình to ra sau khi đã giảm ...