Sức khỏe & Làm đẹp

Trị đau mỏi vai gáy bằng massage bấm huyệt

Trị đau mỏi vai gáy bằng massage bấm huyệt Massage bấm huyệt trị đau vai gáy là một trong những liệu pháp điều trị ra đời từ rất lâu và tới nay liệu pháp này vẫn rất hữu ích, được áp dụng để điều trị cho nhiều bệnh nhân. Bài viết này sẽ giới thiệu đến ...

Tác dụng cũng như lợi ích khi tập xà đơn

Luyện tập xà đơn đang là một trong những cách rèn luyện sức khỏe được nhiều người áp dụng. Nhưng tác dụng của xà đơn lại không đơn thuần dừng ở đó mà còn sâu và đa dạng hơn rất nhiều. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn có thêm cái nhìn về lợi ích của tập xà ...

Cách xoa bóp trị nghẹt mũi đơn giản nhưng hiệu quả

Nghẹt mũi xảy ra khi bên trong mũi bị tắc nghẽn không thể thở được. Bạn cũng không thể xì ra để thông mũi. Nguyên nhân khiến cho mũi bị nghẹt thường là do: Cách xoa bóp trị nghẹt mũi đơn giản nhưng hiệu quả - Viêm nhiễm và dị ứng, thường là cảm ...

Hướng dẫn cách massage tại nhà chống lão hóa

Cuộc sống hiện đại mang đến nhiều tiện nghi nhưng cũng tạo ra nhiều áp lực. Đặc biệt, đối với những người phụ nữ điều này lại càng đè nặng hơn. Các chị, các mẹ không những phải chăm chỉ làm việc kiếm sống mà còn phải chăm lo cho chồng con, thời gian dành ...

Phương pháp massage bấm huyệt hạ huyết áp

Bạn có biết rằng bạn có thể hạ huyết áp của mình mà không cần sự tác động của thuốc không? Bấm huyệt có thể đem lại tác dụng này. Nó cũng đem lại rất nhiều những lợi ích sức khỏe khác chẳng hạn như giảm căng thẳng và lo lắng, thúc đẩy lưu lượng máu, làm ...

Câu Hỏi Chạy Bộ Có Làm To Chân?

Chạy bộ có khiến bắp chân bị to không? Đây là thắc mắc của rất nhiều người, nhiều hơn hết là các chị em phụ nữ. Các chị em thường giảm cân để sở hữu vòng eo săn chắc, đôi chân thon gọn. Và chẳng ai mong muốn đôi chân phình to ra sau khi đã giảm ...

Top 3 chế độ ăn giảm cân khi tập gym

 Bạn được khuyên nên tính calo cho mỗi bữa ăn? Bạn cần cắt giảm chất béo hay tinh bột ? Ăn gấp đôi lượng protein khuyến nghị?  Thực sự, không quá khó để tìm ra các chế độ ăn uống giúp tăng cơ giảm mỡ. Bài viết này sẽ gợi ý với bạn đọc 3 chế độ ...

Top 6 bài tập vai giúp cải thiện tính linh hoạt 

 Để sở hữu cơ vai săn chắc, nam giới cần kết hợp tập luyện các bài tập vai khác nhau trong một buổi tập của mình. Ngoài việc tăng cường cơ bắp trên cơ thể, bạn sẽ bảo vệ cơ thể khỏi chấn thương và sở hữu vẻ ngoài săn chắc đầy quyến ...

Hệ lụy khi massage bấm huyệt sai cách

Massage bấm huyệt được biết đến là một trong những phương pháp trị liệu không dùng thuốc của y học cổ truyền. Phương pháp này dùng chủ yếu lực của bàn tay tác động lên da thịt và huyệt đạo của người bệnh, giúp điều trị một số bệnh, tăng cường lưu thông máu, tăng cường sức đề kháng, giúp cho các hệ cơ quan trong cơ thể hoạt động trơn tru, khiến cho cơ thể trở nên khỏe mạnh. Tuy nhiên, massage bấm huyệt cần phải được thực hiện đúng cách và được thực hiện dưới sự chỉ định của các bác sĩ chuyên môn.

Phương pháp massage chân giảm ho

Mỗi khi trái gió trở trời hay thời tiết đã bước vào mùa đông lạnh giá, những cơn ho lại bắt đầu xuất hiện nhiều, nhất là ở trẻ em. Ông bà, cha mẹ vẫn thường xoa dầu nóng hay một vài loại thuốc mỡ vào chân để giúp giảm ho và ngủ ngon hơn. Đó là một mẹo ...