Sức khỏe & Làm đẹp

Vì sao huyệt vị Tam âm giao lại được gọi là “tài sản vô giá” ?

Trong Đông y, huyệt Tam âm giao được xem là “tài sản vô giá” mà cha dành cho con. Huyệt nằm ở vị trí “thiên thời địa lợi” có tác dụng lớn trong việc dưỡng sinh, điều trị nhiều căn bệnh khá nhau. Kiên trì massage bấm huyệt Tam âm giao mỗi ngày sẽ vô cùng ...

Tự bấm huyệt massage ngay tại nhà mà không cần đến bác sĩ

Massage bấm huyệt là sự lựa chọn hợp lý của nhiều người sau những ngày làm việc vất vả, căng thẳng. Bởi massage bấm huyệt giúp giảm đau hiệu quả, thư giãn thần kinh, giảm lo âu và trầm cảm, giúp khí huyết lưu thông tốt. Dưới đây là một số cách mà bạn có ...

Những vùng bấm huyệt và massage tại nhà giúp lưu thông khí huyết.

Xây dựng cơ bắp với chế độ ăn giàu chất dinh dưỡng

Để có được thân hình như mong muốn, bạn cần phải đếm từng miếng thức ăn đưa vào miệng. Điều đó có nghĩa là xây dựng chế độ ăn uống của bạn xung quanh các loại thực phẩm mạnh nhất, giàu chất dinh dưỡng, chống lại bệnh tật và tăng trưởng cơ bắp. Xây ...

Bài tập giúp "TĂNG CÂN" dành cho người "GẦY"

Cũng giống như tác dụng giảm cân, thực hiện các bài tập phù hợp cũng có thể giúp người tập tăng cân một cách lành mạnh. Bài tập giúp "TĂNG CÂN" dành cho người "GẦY" Bạn có thể muốn tăng cân để xây dựng cơ bắp hoặc để cân bằng cân nặng của bạn ...

Top 3 Nguyên Lý Giúp Phát Triển Cơ Bắp Hiệu Quả

Để có thể phát triển cơ bắp một cách hiệu quả, bạn cần dành rất nhiều kiên nhẫn và nỗ lực tập luyện trong một khoảng thời gian dài. Chắc chắn rằng việc tạo ra thay đổi cần thời gian, và nếu bạn muốn phát triển và xây dựng cơ bắp đều đặn từ ...

5 cách tập chân nhanh to cho nam để có cặp đùi to

Tập các bài tập chân tại nhà có lẽ dễ dàng hơn nhiều so với bạn nghĩ. Bạn không cần một máy ép chân hoặc máy leo cầu thang hoặc thanh squat để xây dựng cơ bắp. Tất cả những gì bạn cần là một chiếc ghế và động lực để phát triển cơ bắp ở ...

Nguyên nhân và cách cải thiện viêm xoang đơn giản

Viêm xoang mũi là một bệnh lí rất dễ mắc phải do sự xâm nhập của vi khuẩn hay do viêm vùng niêm mạc mũi. Tuy nhiên, nếu hiểu biết về cách điều trị cũng như nguyên nhân gây bệnh thì bệnh này có thể chữa khỏi, phòng ngừa bệnh tái phát với massage bấm huyệt ...

Top 3 bài tập giúp body trở nên quyến rũ ở nam giới

Tập luyện toàn thân không chỉ giúp nâng cao sức mạnh thể chất một các toàn diện mà còn giúp bạn tự tin hơn khi sở hữu một thân hình săn chắc đầy lôi cuốn. Đặc biệt, các bài tập toàn thân còn giúp cân bằng sức mạnh thể chất khi cơ thể con người luôn có ...

Nghệ thuật bấm huyệt giúp cải thiện sinh lý nữ

Massage bấm huyệt tăng ham muốn cũng là một phương pháp rất hữu dụng để tăng khoái cảm khi quan hệ tình dục, bên cạnh các động tác vuốt ve, âu yếm. Phương pháp này không hề cầu kì và rất an toàn, đặc biệt hữu ích trong việc cải thiện sinh lý chị em phụ ...