Máy chạy bộ là trang bị tương đối phổ biến được sử dụng trong cả phòng tập và thứ ở nhà. những hướng dẫn sau sẽ giúp bạn sử dụng đúng phương pháp trang bị này một cách hiệu quả.

Máy chạy bộ là vật dụng khá đa dạng được sử dụng trong cả phòng tập và thứ ở nhà. các hướng dẫn sau sẽ giúp bạn sử dụng đúng cách vật dụng này.

1.Kiểm tra độ an toàn và kiên cố của máy trước khi bắt đầu sử dụng.
2. Cắm dây nguồn của máy riêng biệt, không cắm chung với các thiết bị điện khác.
3. Khởi động kỹ các cơ trước lúc dùng máy tập.
4. Mang giày thể thao chuyên dụng và trang phục thể thao lúc dùng máy (không đi dày đế trơn hoặc cao gót, làm cho sạch đất cát tại đế giày trước lúc dùng để giảm thiểu ảnh hưởng đến băng chuyền của máy).
5. Mang khăn lau mồ hôi khi sử dụng máy, hạn chế mồ hôi rơi xuống máy làm dễ hư thứ điện
6. Kiểm tra khóa an toàn và kẹp một đầu dây của khóa an toàn lên người bạn. (Đề phòng những tai nạn bất thường khi đang sử dụng, máy sẽ được giới hạn lại tức thì).
7. Máy tập chạy chỉ dành cho từng người dùng, ko dùng cho 2 người cộng lúc.
8. Đứng trên 2 bên lề của máy cho đến khi thảm chạy khởi động.
9. Chờ lúc băng chuyển khởi động sẵn sàng mới bắt đầu dùng.
10. Tốc độ lúc bàn chạy vận động cộng người tập sẽ tăng dần từ mức độ đi bộ tới chạy
11. Người mới tập buộc phải đi bộ với tốc độ từ 3km trở xuống.

Bạn đang có nhu cầu tìm hiểu về máy chạy bộ hoặc muốn tậu riêng cho mình 1 chiếc máy chạy bộ để tập tại nhà. Vui lòng tham khảo thêm chi tiết về đại lý http://www.thethaodaiviet.vn/may-tap-chay-bo-dien.htmlmáy chạy bộ chính hãng

Ban đang xem blog Thể thao và Công nghệ. Hãy luyện tập thể thao mỗi ngày với máy chạy bộ giá rẻ,xe đạp tập thể dục hoặc xà đơn treo tường để có được 1 cơ thể khỏe mạnh và sức khỏe dồi dào. Chúc bạn vui khỏe & thành công!http://taxila96.org/wp-content/uploads/2016/04/may-chay-bo-dien-da-nang-dv-557-p9171447126538079.jpghttp://taxila96.org/wp-content/uploads/2016/04/may-chay-bo-dien-da-nang-dv-557-p9171447126538079-150x150.jpgTung nmTin tức công nghệHướng dẫn cách sử dụng máy chạy bô điện tại nhà hiệu quả
Máy chạy bộ là trang bị tương đối phổ biến được sử dụng trong cả phòng tập và thứ ở nhà. những hướng dẫn sau sẽ giúp bạn sử dụng đúng phương pháp trang bị này một cách hiệu quả.Máy chạy bộ là vật dụng khá đa dạng được sử...